 Yhdistyksen liikuntavastaava Aimo Tikkanen |
Yhdistys kannustaa kevätkaudella 2024 liikunnan ja kulttuurin pariin. Yhdistys tukee jäseniään 10 eurolla yhden kerran kauden aikana. Vuolteen vesijumppaan osallistujia tuetaan 20 eurolla / kausi. (Vaihtoehtona liikunnalle 10 euron tuen voi hakea teatterilippuun tai elokuvateatteri Starin lippuun.) Näin haet tukea: Kun ostat kortin tai lataat kortille liikuntamaksuja, ota suorituksestasi kuitti. HUOM! Tarkistamme, että olet yhdistyksen jäsen. Oulussa OuluCardin osto/lataus - liikunnan sarjalippu 10 kertaa, seniorilippu ja päiväliikkujan kuntokortti. Kempeleen Zimmarissa sarjakortin osto/lataus - liikunnan sarjalippu 10 kertaa, Seniorikortti, Liikuntapassi tai erityisliikunnan vuosikortti. Toimita kuitti ja tilinumerosi kuvana numeroon 040 5670 381 Ritvalle tai sähköpostilla oulunreumayhdistys@gmail.com. Lisätietoja antaa Aimo numerosta 040 752 2311 Huom! OuluCardilla pääsee myös Ouluhalliin kävelemään ja kuntosalille. Yhdistys järjestää mahdollisuuksien mukaan erilaisia liikuntatapahtumia, niistä
ilmoitetaan erikseen. Seuraa lehti-ilmoittelua, kotisivuja ja Facebookia Ouluhallin tarjontaa: Mm. kevään 2024 sisäkävelyt starttaavat viikolla 2!Tule Ouluhalliin liikkumaan. Hallin sisätiloissa on hyvä kävellä, kuntoilla tai pelata vaikka sulkapalloa ilman pelkoa talven liukkaudesta. Kuntosalit käytössä hallin aukioloaikoina: Uusi 400 neliön kuntosali sopii erinomaisesti senioriasiakkaille. Sali on ilmava, avara ja kuntosalilaitteistoa on paljon. Salilla ei ole varattuja vuoroja, joten sinne pääsee aina hallin aukiolojen mukaan. Myös vanha sali ratojen puolella on edelleen vapaassa käytössä. Alakkonää käveleen? Ouluhallissa kävellään taas kevätkaudella keskiviikkoisin 10.1.2024 alkaen klo 12. Kerää mukava porukka ja lähde kävelemään! Nauti rennosta ja mukavasta yhdessä liikkumisesta! Kävely-/juoksuradat ovat vapaassa käytössä. Tiedustelut p. 044 703 8080 tai Aimolta 040 7522 311 Maksuna kertamaksu, sarjalippu tai seniorikortti. Ouluhallin maksut, kertamaksu tai seniorikortti. Aikuinen | | | kertamaksu | 5,50 € | | sarjalippu 10 kpl | 45,00 € | | sarjalippu 50 kpl | 200,00 € | | kuukausikortti uinti tai kuntosali | 45,00 € | | kuntoilukortti | 65,00 € | | | | Alennusryhmät | | | kertamaksu | 3,20 € | | sarjalippu 10 kpl | 25,00 € | | kuukausikortti uinti tai kuntosali | 25,00 € | | kuntoilukortti | 35,00 € |
Alennukseen ovat oikeutettuja
- opiskelijat, päätoimisesti ja palkatta yliopistossa, korkeakoulussa, ammattikorkeakoulussa, ammatillisessa oppilaitoksessa tai lukiossa opiskelevat, jotka eivät ole työssä vakinaisessa virassa tai vakinaiseen virkaan rinnastettavassa työsuhteessa
- työttömät TE-toimiston verkkopalvelun todistus (korkeintaan 2 kk vanha) tai viimeisin työttömyyskorvauksen maksukuitti esitettävä palvelupisteellä.
- eläkeläiset, ei osa-aikaeläkkeellä olevat. Eläkepäätös tai eläkekortti esitettävä palvelupisteellä.
- varusmies- ja siviilipalvelusta suorittavat
- lapset alle 16 vuotta
Tiedustelut p. 044 703 8080 tai Ouluhallin www-sivuilta |
|
Boccia-ryhmä maanantaisin on tauolla
Boccia on kuulapeli, joka jossain määrin muistuttaa perinteisiä eurooppalaisia kuulapelejä, lähinnä petankia. Boccia on vammaisurheilulaji.
Erityisjärjestöt yhdessä pelaavat maanantaisin 4.9.2023 alkaen klo 14.30-16.00, Kasarmin liikuntasali, Upseerinkatu 4, 90130 Oulu,
Tiedustelut p. 044 703 5976. tai Aimolta p. 040 7522 311.
Oulun kaupungin ohjatut ryhmät ja palvelut Erityisliikkujien avoin kuntosalivuoro on keskiviikkoisin:
Ke 11.00-13.00 Oulun uimahalli, kuntosali (2 krs.), opastus 12.00-13.00 Oulun uimahallin (Raksila) kuntosali sopii erityisliikkujille ja ikääntyneille. Salilla on HUR-ilmanpaine-, painopakkalaitteistoa, irtopainoja ja muuta lihaskunnon kehittämiseen tarvittavaa välineistöä. Kuntosali sijaitsee 2 kerroksessa, jonne vie portaat tai hissi (pääaulassa oikealla tai uimapuolen pukuhuoneiden kautta).
Kuntoilumaksu, seniorikortti. päiväliikkujan kuntokortti. Ei ennakkoilmoittautumista. Tiedustelut p. 044 703 8046.
Lisätietoa Ohjatut ryhmät ja palvelut
Linkistä löydät myös soveltavan liikunnan kohdasta liikunta/ohjattu liikunta/soveltava liikunta. Päiväliikkujan kuntokorttiKuntoilukortti kuntosalille tai uimaan. Kortin voi ostaa jos olet esim. eläkkeellä ja alle 65 v., osatyökyvyttömyys-, toimeentulotuella, opiskelija jne. Kortti on tarkoitettu omaehtoiseen liikuntaan, voimassa 3kk, päiväaikaan, myös viikonloppuisin. Tutustu kuntokorttiin. Oulun kaupungin liikuntatarjonta;
Tuki- ja liikuntasairaiden liikuntaryhmät,
Neurologiset- ja pitkäaikaissairaiden liikuntaryhmät ja
Liikunta- ja toimintarajoitteisten liikuntaryhmät löydät täältä.
Senioroiden ja ikääntyneiden liikuntaryhmät löydät täältä.
Työssäkäyvien liikuntaryhmät löydät täältä.
Lisätietoja Oulun kaupungin liikuntaryhmistä ja soveltavan liikunnan ryhmistä löydät täältä Liikunta/ohjattu liikunta/soveltava liikunta -kohdasta. Kempeleen Zimmarin yleiset vesivoimisteluajat löydät täältä | SeniorikorttiSeniorikortti on tarkoitettu oululaisille yli 65-vuotiaille itsenäiseen kuntoiluun Oulun kaupungin kuntosaleille yleisö- ja seniorivuoroille sekä uintiin ja vesivoimisteluun arkisin kello 16.00 saakka. Seniorikortti ei oikeuta ohjattuihin kuntosali- ja liikuntaryhmiin. Kortin saa ostettu liikuntapaikoista ja Oulu10. | Liikunta-avustajakorttiOululainen pitkäaikaissairas tai vammainen voi hakea liikunta-avustajakorttia, mikäli hänellä on avustajan tarvetta Oulun kaupungin liikuntapalveluiden sisäliikuntapaikoissa. Liikunta-avustajakortilla avustaja pääsee maksutta mukaan. Kortin saamista varten tarvitset ajan erityisliikuntaohjaajalle sekä valokuvan, avustajakorttihakemuksen sekä kuntoutussuunnitelman. EU:n vammaiskorttiEU:n Vammaiskortti on vapaaehtoinen kommunikoinnin ja osallistumisen apuväline. Se on tarkoitettu ihmisille, jotka tarvitsevat erityistä tukea osallistumisessa yhteiskunnan toimintaan. Kortin hakemisen yhteydessä peritään 10 euron maksu. Kaikki kokeilujakson (2018-2020) aikana haetut kortit ovat voimassa vuoteen 2028. Vammaiskorttia haetaan Kelasta. |
|
