Oulun kaupungin ohjatut ryhmät ja palvelutOulun kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa yhteistyötahojensa kanssa kuntalaisille ohjattuja liikuntapalveluita ikäryhmittäin ympäri vuoden.
Oulun Kaupungin liikuntaryhmät kevätkausi 8.1.-18.5.2018 (ei vk 10). Lisätietoa ryhmän yhteyshenkilöltä.
Oulun kaupungin erityisliikunta tarjoaa omaan hyvinvointiin innostavia liikuntaryhmiä sekä opasatusta liikuta-asioissa henkilöille, joilla on pitkäaikaissairaus, liikkumisrajoite, toimintakyvyn haitta tai liikkumisen apuväline.Lisätietoa Erityisliikunta-oppaasta tai www.ouka.fi/ohjattu-liikunta. Esim. liikuntaryhmä; Vaikeaa reumaa sairastavien ryhmä, Oulun Kaupunginsairaalassa alkaa torstaina 11.1.2018, kuntosaliryhmä klo 16.00 ja allasryhmä klo 17.00, ilmoittautumiset Anu Palokangas p. 0447038049, anu.palokangas@ouka.fi.Kausimaksu 30,-. Tuki- ja liikuntasairaiden liikuntaryhmät, Neurologiset- ja pitkäaikaissairaiden liikuntaryhmät ja Liikunta- ja toimintarajoitteisten liikuntaryhmät löydät täältä. Senioroiden ja ikääntyneiden liikuntaryhmät löydät täältä. Työssäkäyvien liikuntaryhmät löydät täältä.
Lisätietoja Oulun kaupungin liikuntaryhmistä löydät täältä. | Muista myös nämä:Seniorikortti Seniorikortti on tarkoitettu oululaisille 65 vuotta täyttäneille. Itsenäiseen kuntoiluun kuntosaleille yleisö- ja seniorivuoroille sekä uintiin ja vesivoimisteluun ma-pe päiväsaikaan, aamusta laitosten auettua klo 16.00 saakka (sisään viimeistään klo 15.39) Kortti ei oikeuta ohjattuihin kuntosali- ja saliliikuntaryhmiin.
Osta kortti kaupungin liikuntalaitosten tai Oulu10-palvelupisteistä vuodeksi eteenpäin (lisäksi Waltti-kortti 3€).
Lisätietoja täältä. Harjoitusvuorot seniokortilla löydät täältä. | Liikunta-avustajakorttiOululainen vammainen tai pitkäaikaissairas voi hakea liikunta-avustajakorttia, mikäli hänellä on avustajan tarvetta Oulun kaupungin liikuntapalveluiden sisäliikuntapaikoissa. Liikunta-avustajakortilla avustaja pääsee maksutta mukaan. Liikunta-avustajakortin saaminen edellyttää: - voimassa olevaa kuntoutussuunnitelmaa ja kuntoutuspalvelu-, sosiaalipalvelu-tai terveydenhuoltohenkilöstön arviota avustajan tarpeesta tai
- pitkäaikaissairautta, jossa toimintakyky on alentunut huomattavasti, edellyttäen avustajaa ja kuntoutuspalvelu-, sosiaalipalvelu- tai terveydenhuoltohenkilöstön arviota avustajan tarpeesta tai
- näkövammakorttia
- hakija on oululainen
Varaa aikaa erityisliikunnanohjaajalle avustajakortin kirjoittamista varten. Ota mukaan valokuva, täytetty avustajakorttihakemus ja kuntoutussuunnitelma. Liikunta-avustajakortti ajanvaraukset ja tiedustelut: Oulu, Oulunsalo p. 044 703 8046 Haukipudas, Yli-Ii p. 050 390 0059 Kiiminki, Ylikiiminki p. 050 379 6711 |
|