Liike on lääkettä

Liikuntaryhmiä eri yhteistyötahojen kanssa Oulun kaupungin liikuntavirasto järjestää erityisliikuntapalveluja ja erityisryhmiä esim. Oulun Uimahalli -vesivoimistelua ja kuntokouluja Lisätietoa: Liikuntavirasto infopiste p. 08-558 48000 ja erityisliikunnanohjaajat p. 044-703 8046 ja 044 703 8042 http://www.ouka.fi/liikunta Muista tiedustella Kunnon lähde 65 ja seniorikortista 70+ ja niiden harjoitteluvuoroista sekä liikunta-avustajakortista. Alla oleviin kaupungin liikuntaviraston järjestämiin kuntosali- ja allasryhmiin, ilmoittautumiset p. 044 703 8046 ja 044 703 8042. Lämminvesi allasjumppa keskiviikkoisin klo 17.15 - 18.00 Oulun uimahallin (Raksila) kuntoallas (28-29 C) . Maksu Oulun kaupungille sarjalipulla 10 kertaa aikuiset 36 € ja ale-ryhmät 20 € tai kertamaksu 4.50 € aikuiset, 2.50 € ale-ryhmät . TULES-kuntosali Oulun uimahallin kuntosalilla maanantaisin klo 11-12.. Starttaa terveyttä-kuntosali Oulun uimahallin kuntosalilla maanantaisin klo 12-13. Uusien asiakkaiden opastus kuntosalille. Vuorolle liikuntaneuvonnan ja liikunnanohjaajien opastuksen kautta. Maksu ylläoleville kuntosalivuoroille sarja- tai kertalipulla. Nivelkuntosalivuoro Ke 13.15-14.15 Rokua health , Kajaanintie 48 C, 3 krs. Kausimaksu 25 €. Reumaa sairastavien allasvuoro (vaikeavammaisille) maanantaisin klo 16.15 Oulun kaupungin sairaalan tiloissa Kiviharjuntie 5. Kausimaksu Oulun kaupungille 25 € Ilmoittautuminen p. 040 752 2311 (Aimo) ja 044 703 8042 (Liikuntavirasto). Boccia -harjoitukset ja Terva-sarjapelit perjantaisin klo 10-12 yhteistyössä eri vammaisjärjestöjen kanssa Urheilutalolla, Rantakatu 15. Yhteyshenkilö Aimo Tikkanen,p. 040 752 2311. Jännittävä sisäpeli hyvässä seurassa; tule yksin, kaksin tai tuo joukkue mukana!

USEIN KYSYTTYÄ Kysymys: Kuinka voi osallistua yhdistyksen allasjumppaan ja mitä se maksaa? Vastaus: Pitää ilmoittautua Aimo Tikkaselle 040-7522311. Kausimaksu/ryhmä/henkilö Oulun kaupungille 12 € ja yhdistykselle kausimaksu/ryhmä/henkilö 10 €. Kysymys: Voiko kaikki osallistua allasryhmiin? Vastaus: Edellytämme että pitää olla yhdistyksen jäsen.